U ajurvedskim tekstovima ova biljka preporučuje se za liječenje u prvom redu ženskih tegoba no ujedno i želučanih, probavnih te nervnih bolesti…

Triphala, ili u doslovnom prijevodu “tri ploda”, ajurvedska je rasayana formula – drevna ljekovita formula koja doslovce radi čuda sa zdravim ljudima…

Bakopa (Bacopa monnieri) je biljka iz porodice Scrophulariaceae, a njen sanskrtski naziv je Brahmi. Ona je višegodišnja puzavica koja prirodno uspijeva na močvarnom, vlažnom i toplom tlu Indije, Nepala, Kine…

Vitamini su važan faktor u prehrani sportaša, a služe nam u svrhu oporavka i prevencije ozljeda nakon teških napora tijekom treninga i/ili natjecanja. Vitamini su ključni za sportsku prehranu bilo kojeg sportaša.  

Pripreme za maraton mogu trajati i nekoliko mjeseci, a neshvaćanje nekoliko ključnih savjeta prehrane je čest razlog koji sprječava sportaše da postignu svoj cilj. Ovaj članak će Vam dati polaznu točku koju treba prilagoditi…